Общие основы правильного питания:

Общие основы правильного питания

1.Пища должна быть свежей.

2.Питание должно быть разнообразным и сбалансированным.

3.В рационе должны присутствовать сырые овощи и фрукты.

4.Сезонность питания.

5.Ограничение в питании.

6.Определенное сочетание продуктов.

7.От  пищи мы должны получать максимум удовольствия.

Правильное питание, как образ жизни – это разнообразная, свежая пища в умеренных количествах, съедаемая в удовольствие.